Mouvements sportifs

Mouvements sportifs et profilage

Au fil de mes formations, il m’a paru évident d’utiliser mon savoir thérapeutique au service des sportifs de tous niveaux. Mon objectif est d’aider l’athlète à prendre conscience de ses mouvements, de les décomposer pour pouvoir ressentir les appuis nécessaires à la réalisation d’un geste technique économe et efficace.

Selon vos besoins, je peux vous proposer ces différents savoir-faire:

Infos pratiques

Qui : Annelore Tuller

Quand : sur rendez vous

Où : Miéville 3
2105 Travers

Comment : 079 311 75 66

Formulaire de contact

Durée des séances : de 45 à 60 minutes en séance individuelle

Prix moyen et usuel :

Adulte CHF 120.00
Apprenti/étudiants/AVS : CHF 100.00
Enfant : CHF 80.00 ou CHF 40.00 demi-séance

Les prix peuvent fluctuer en fonction de vos possibilités et ressources

Profilage

– Posture /appui
– Motricité
– Tempérament
– Communication / apprentissage /gestion du stress

Restructuration posturale

– Stretching selon les chaînages
musculaires
– Auto-massage (triggers points)
– Réflexes primaires (archaïques)
– Proprioception

Mobilité / amplitude de mouvement

– Reboutage – massage
– Chaînage musculaire
– Toucher structurel :
– ostéopathie structurelle
– cranio-sacré

 

Profilage en lien avec le psychisme

L’analyse du sportif selon sa posture révèle sa manière :

– De se concentrer, se recharger avant le match : en solitaire et silencieux ou en partageant et bougeant
De capter les informations environnantes : par les sensations (sens) ou par la pensée (imagination)
De traiter ces informations : par l’analyse (les faits) ou par le ressenti (sentiment)
De synthétiser le tout selon un système de gestion : réaction spontanée (liberté) ou structurée (ligne de conduite demandée)
De communiquer : définit l’ordre de priorité des informations à transmettre ou à intégrer
D’apprendre : système permettant d’intégrer les données techniques afin de pouvoir faire le lien entre l’intellectuel et le physique (multiples possibilités)

 

Profilage en lien avec le physique

L’analyse du sportif dans sa motricité et ses coordination :

Posture face à l’action : tronc et bassin associés / dissociés
Appuis au sol : pieds parallèles / décalés (ou les deux)
Démarrage de l’action : par propulsion (pieds, bassin) / par impulsion (épaule, tronc)
Rotation initiée par : pieds interne / pieds externe
Vision : à partir du sol / à partir du ciel // vision centrale / vision périphérique
Anticipation mouvements : sur la droite / sur la gauche // en avant / en arrière // sens horaire / sens anti-horaire // en bougeant / en analysant // dynamique / statique

 

Intérêt pour le sportif

Profilage en lien avec le psychologique :

  • Découvrir sa manière d’intégrer les données techniques et tactiques
  • Découvrir sa manière de s’exprimer et donc adapter sa communication
  • Respecter les modes de pensées et les besoins propres à chacun
  • Adapter son jeu selon l’état d’esprit du moment

Profilage en lien avec le physique :

  • Connaître son fonctionnement moteur (force/faiblesse)
  • Connaître son mode d’action (action/évaluation)
  • Connaître et lire les signaux de son corps pour éviter les blessures
  • Se gérer au niveau du stress et de la récupération
  • Adapter ses gestes selon l’état d’esprit du moment

Profilage en lien avec les aspects psychologiques

Intérêt pour le coach et le préparateur physique

  • Connaître comment le sportif intègre les données techniques et tactiques
  • Connaître comment le sportif s’exprime et donc adapter sa communication
  • Respecter les modes de pensées et les besoins propres à chaque sportif
  • Adapter son discours selon l’état de stress du sportif

Profilage en lien avec le physique

Intérêt pour le préparateur physique

Intérêt pour le coach

  • Connaître le fonctionnement moteur du sportif (force/faiblesse)
  • Connaître le mode d’action du sportif (action/évaluation)
  • Imaginer le placement du sportif sur le terrain selon son fonctionnement moteur

Intérêt pour le préparateur physique

  • Individualisation du programme selon le fonctionnement moteur (force/faiblesse)
  • Adapter les exercices et la préparation selon les chaînes musculaires prioritaires (force) et secondaires (faiblesse, risque de blessure si surexploitées)
  • Déchiffrer les besoins et les compensations selon les postures
  • Adapter les échauffements et la récupération selon les chaînages musculaires