Vous connaissez ?
C’est génial, le pied, la totale…… Cela allie la force, la souplesse, l’élégance et un brin d’audace.
En trois mots :
Ludique
Le yoga sans gravité est du yoga aérien qui a été développé par l’ancien gymnaste et danseur Christopher Harrison, fondateur de AntiGravity®
Cette forme de “yoga”, “art”, “sport” permet de s’étirer et se renforcer sans surcharger les articulations, ni comprimer les vertèbres.
Ludique, c’est un fait, thérapeutique c’est certain, dans tous les cas cette approche corporelle permet de cultiver la force et la flexibilité ainsi qu’un réel travail sur les peurs.
Actif
L’outil…. un hamac, une bande de tissu soyeux qui agit comme votre système de soutien.
Il agit comme un support externe à des appuis internes. En utilisant le hamac, vous apprendrez à faire une inversion et à vous accrocher en suspension dans l’air, vous balancer ou tout simplement vous reposer. Il agit comme votre siège pour un certain nombre de variations et comme support d’équilibre pour d’autres mouvements connus du yoga.
Apaisant
Un cours de yoga aérien permet une magnifique détente du corps et de l’esprit, avec également un temps de méditation. Le hamac vous enveloppe créant un cocon pour un balancement final.
Envie d’essayer ?
A Neuchâtel, au Giant Studio, le jeudi et le samedi vous y trouverez votre bonheur
